健康與運動

1. 運動后你是否感覺焦慮壓力明顯減輕？
2. 堅持運動是否讓你感到保持積極樂觀的心態(tài)？
3. 你是否因運動改善了睡眠質(zhì)量？
4. 當(dāng)情緒低落時運動是否能幫助你更快恢復(fù)
5. 通過運動你是否結(jié)交了新朋友？
6. 參與集體運動是否提升了你的溝通協(xié)作能力？
7. 在運動中面對競爭或沖突時你處理問題的能力是否有所提升？
8. 規(guī)律運動后你是否感覺體力耐力有所增強(qiáng)
9. 你是否因運動減少了感冒疲勞等身體不適？
10. 運動是否幫助你改善了體態(tài)？
11. 你認(rèn)為運動對緩解慢性病有幫助嗎？
12. 運動過程中你是否尊重規(guī)則？公平競爭？
13. 面對運動伙伴的失誤或失敗你是否愿意給予鼓勵？
14. 參加公益運動是否增強(qiáng)了你的社會責(zé)任感？
15.
運動是否讓你更愿意在生活中踐行自律堅持等品質(zhì)？

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