大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查問卷

1. 您的性別：
2. 您的年級：
3. 您的專業(yè)類型：
4.您是否有過跨地區(qū)求學(xué)的經(jīng)歷（如從家鄉(xiāng)到外地讀大學(xué)）？
5.在面對新環(huán)境時，您通常需要多長時間來適應(yīng)，且在這個過程中心理狀態(tài)如何？
6.您是否會因為季節(jié)變化而出現(xiàn)明顯的情緒波動（如秋季易傷感、夏季易煩躁等）？
7.在過去一個月里，您是否能清晰感知到自己情緒的細微變化？
8. 過去一個月，您是否經(jīng)常感到情緒低落或焦慮？
9. 您是否出現(xiàn)過以下情況？（可多選）
10.當(dāng)您意識到自己處于負(fù)面情緒中時，通常需要多長時間才能調(diào)節(jié)過來？
11.當(dāng)遇到觸發(fā)負(fù)面情緒的事情時，您是否會出現(xiàn)過激的生理或行為反應(yīng)（如心跳加速、手抖、大喊大叫、摔東西等）？
12. 您是否曾因心理問題尋求過專業(yè)幫助（如心理咨詢）？
13. 您的主要壓力來源是？（可多選）
14. 您認(rèn)為學(xué)業(yè)壓力的主要原因是？（可多選）
15.學(xué)校對學(xué)術(shù)創(chuàng)新的要求（如發(fā)表論文、參加學(xué)術(shù)競賽獲獎等），是否給您帶來了心理負(fù)擔(dān)？
16. 您與同學(xué)或室友的關(guān)系如何？
17.在與同學(xué)相處過程中，是否遇到過因性格差異、利益沖突等問題導(dǎo)致關(guān)系緊張，給您帶來心理壓力？
18.父母對您未來的期望是否與您的想法不一致從而產(chǎn)生壓力？
19.您是否對自己的職業(yè)方向感到迷茫？是否擔(dān)心畢業(yè)后找不到理想的工作，從而產(chǎn)生就業(yè)壓力？
20.為了增加就業(yè)競爭力，您是否需要考取各種證書、參加實習(xí)或培訓(xùn)，這些是否給您帶來了額外的壓力？
21.您是否對自己有較高的自我提升要求，但在實現(xiàn)過程中遇到了困難，從而產(chǎn)生壓力？
22.社會上的一些輿論導(dǎo)向是否給您帶來了心理壓力？
23.學(xué)校的校園環(huán)境是否滿足您的需求？是否存在因環(huán)境不佳而產(chǎn)生的壓力？
24. 面對壓力時，您通常如何應(yīng)對？（可多選）
25. 您是否掌握緩解壓力的技巧（如深呼吸、正念冥想）？
26.當(dāng)面臨壓力時，您是否會主動調(diào)整自己對壓力事件的看法，從更積極的角度去理解它？
27.您是否會通過自我暗示（如“我可以做到”“這只是暫時的困難”）來給自己加油打氣，緩解壓力？
28.當(dāng)您覺得壓力過大，自己難以應(yīng)對時，是否會考慮尋求專業(yè)心理咨詢或治療的幫助？
29. 您認(rèn)為學(xué)校是否提供了足夠的心理健康支持？
30. 您希望學(xué)校以何種形式提供心理支持？（可多選）
31. 您是否愿意參與校園心理健康活動（如減壓工作坊）？
32. 您對心理咨詢的顧慮是？（可多選）
33. 您認(rèn)為學(xué)校在心理健康教育方面最需要改進的是？ （可多選）
34. 如果您有心理困擾，最希望獲得的幫助是？ （可多選）
35.從社會層面，你覺得下面哪些支持能減輕大學(xué)生壓力？（可多選）
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