VTE基礎(chǔ)預(yù)防:功能鍛煉

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1、踝泵運(yùn)動的禁忌癥不包括（）

A. 各種原因?qū)е迈钻P(guān)節(jié)不穩(wěn)者B. 已發(fā)生下肢深靜脈血栓者C. 各種原因需要長期臥床者D. 踝部骨折未愈且未做內(nèi)固定，骨關(guān)節(jié)腫瘤

2、運(yùn)動頻率建議為每次多少組？（）

A. 10-20組B. 20-30組C. 30-40組D. 40-50組

3、關(guān)于環(huán)繞運(yùn)動，下列說法正確的是（）

A. 背伸+趾屈B. 背伸+內(nèi)翻C.趾屈+外翻D.背伸+趾屈+環(huán)繞

4、踝關(guān)節(jié)背伸運(yùn)動,保持（），踝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)趾屈運(yùn)動保持（）

A. 5-6s,5-6sB. 3-5s,3-5sC. 5-10s,5-10s

5、完成踝泵運(yùn)動的主要肌肉？

A.脛骨前肌及小腿三頭肌B.腓腸肌C.比目魚肌D.股四頭肌

6. 關(guān)于踝泵運(yùn)動，說法正確的是（）

A.在最大位置保持1秒B.每天只需要練習(xí)一次C.每次練習(xí)10下D.每天做3-4次，每次20-30組

7、踝泵運(yùn)動的主要做法（）

A.繃直雙腿，膝關(guān)節(jié)盡量伸直，大腿前方的股四頭肌收縮，踝關(guān)節(jié)盡量背伸，保持10s，再放松10sB.髖關(guān)節(jié)向下壓5-10s，放松2-3sC.踝關(guān)節(jié)向下壓5-10s，放松2-3sD.整個(gè)大腿向下壓5-10s，放松2-3s

8、直腿抬高運(yùn)動要向上抬高多少？

A.15cmB.20cmC.30cmD.40cm

9、踝泵運(yùn)動的主要作業(yè)有（）

A. 促進(jìn)下肢血液循環(huán)B. 促進(jìn)下肢淋巴回流C. 促進(jìn)腫脹消除及肢體功能恢復(fù)D. 避免關(guān)節(jié)攣縮

10、踝關(guān)節(jié)的運(yùn)動模式為（）

A. .意識清醒且具有關(guān)節(jié)自主運(yùn)動功能患者采取主動運(yùn)動模式B.無法自主完成踝泵運(yùn)動患者指導(dǎo)協(xié)助被動踝泵運(yùn)動C.被動運(yùn)動效果比主動運(yùn)動效果好

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