正念覺察問卷
本問卷用于學術性研究，不涉及任何隱私信息的收集，請放心填寫。
您的性別：
男
女
您的年齡段：
15歲以下
15~20
21~25
26~30
31~40
41~50
51~60
60以上
教育程度
初中
高中
大專
本科
碩士
博士
其他
您的職業(yè)
學生
上班族
自由職業(yè)
其他
無業(yè)
您的職種
事務 / 文職（例：行政助理、人事、總務等）
營業(yè) / 銷售（例：客戶經理、業(yè)務代表、店鋪銷售等）
咨詢 / 法務 / 金融（例：顧問、律師、證券、銀行職員等）
IT / 工程 / 系統(tǒng)開發(fā)（例：程序員、系統(tǒng)工程師、網(wǎng)絡管理員等）
研究 / 教育（例：研究員、講師、教師等）
醫(yī)療 / 護理 / 福祉（例：醫(yī)生、護士、護理員、社工等）
創(chuàng)意 / 設計 / 媒體（例：設計師、編輯、攝影、創(chuàng)意策劃等）
制造 / 技術工人（例：工廠員工、技術員、品質管理等）
自由職業(yè) / 個體經營（例：自由撰稿人、個體商戶、自由設計師等）
公務員 / 公營機構
其他
您是否為管理職/參與管理工作/有過管理經驗？
是
否
基礎信息收集完畢，接下來進入正式問卷環(huán)節(jié)，全程一共15道題。
請根據(jù)自己最近的實際情況，在每題后方的空格中填寫對應的數(shù)字，頻率選項由1-6，1的代表頻率最低，表示“幾乎從不”，6的代表頻率最高，表示“幾乎總是”。
1. 有時我體驗到一些情緒，過一會兒才會意識到這種情緒。
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2. 我會因為不小心、沒注意或者想到其他事情而打碎物品或者弄壞東西。
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3. 我發(fā)現(xiàn)靜下心來關注當前發(fā)生的事情有些困難。
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4.
我前往要去的地方時，一路上對自己的走路行為或其他
事物沒有注意。
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5. 除非身體的緊張感或者不舒適感明顯引起我的注意，否則一般我都不會去關注身體的感覺。
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6. 如果我被第一次告知某個人的名字，我會很快地忘記這個名字。
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7. 我做事情好像是自動的過程，對于所做的事情沒有太多覺知或者注意。
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8. 我匆匆做完一些事情而沒有注意到這些事情本身。
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9. 我會過于專注于要達成的目標，以至于忽視了當下為了達成目標所做的事。
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10. 我在做工作或任務時，常常是自動化的，幾乎沒有意識到自己在做什么。
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11. 我會一邊聽別人說話，一邊做別的事情。
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12. 我到達一個地方后會奇怪為什么我會來到這里。
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13. 我發(fā)現(xiàn)自己沉浸在對未來的幻想或者回憶過去的事情
中。
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14. 我發(fā)現(xiàn)自己做事情時沒有投入注意。
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15.我在吃零食的時候沒有意識到自己在吃東西。
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所有問題填寫完畢，感謝您的參與！
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