測測你的數(shù)字倉鼠指數(shù)

你是否常囤積各類數(shù)字文件（文檔/圖片/視頻等），即使很少使用？

從不偶爾經(jīng)常總是

你的電子設(shè)備存儲使用率通常：

＜50%50%-70%70%-90%＞90%

你更傾向囤積哪類數(shù)字內(nèi)容？（可多選，每項(xiàng)1分）

工作/學(xué)習(xí)資料（工具性囤積）舊照片、聊天記錄（情感記憶囤積）娛樂內(nèi)容（如影視、游戲資源）其他

看到免費(fèi)資料時，你的做法是：

按需下載選擇性保存先存再說全部收藏

以下哪些因素讓你更易囤積？

云盤免費(fèi)擴(kuò)容/存儲成本低擔(dān)心跟不上社會節(jié)奏信息太多怕錯過重點(diǎn)生活和學(xué)習(xí)工作需要

你囤積的主要心理動機(jī)是？

害怕未來需要時找不到留存回憶/情感寄托覺得“擁有=安全感”懶得整理/嫌麻煩

當(dāng)設(shè)備提示內(nèi)存不足時，你會：

立即刪除無用文件猶豫后刪部分購買更大存儲繼續(xù)囤不處理

你是否因囤積內(nèi)容太多而找不到重要文件？

從未偶爾經(jīng)常總是

你是否嘗試過定期清理電子設(shè)備？

每周一次每月一次半年一次一年一次或更久

囤積行為是否已影響你的生活（如焦慮、效率下降）？

完全沒有輕微影響中等影響影響較大影響極大

你更傾向通過哪種方式減少囤積？

設(shè)定“每日/周清理時間”使用自動化工具（如文件去重、分類軟件）參與“數(shù)字?jǐn)嗌犭x”挑戰(zhàn)（如30天不囤新內(nèi)容）尋求他人監(jiān)督或教程指導(dǎo)其他

你對“數(shù)字?jǐn)嗌犭x”的接受度：

非常愿意嘗試愿意但拖延不確定不太愿意完全抗拒

如果開始整理，你會優(yōu)先處理哪類內(nèi)容？

重復(fù)/冗余文件（如多版本文檔）過期資料（如舊課程）情感類內(nèi)容（如重復(fù)照片、過時聊天記錄）其他

你在數(shù)字整理中最大的障礙是？（開放題，不計(jì)分）

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