關(guān)于大學生運動頻率和心理健康狀況的調(diào)查
1. 過去一個月,您平均每周進行中等強度以上運動的次數(shù)是。注:中等強度運動指心率明顯加快、輕微出汗的活動(如快走、慢跑、騎自行車),日常步行或家務(wù)勞動不計入。
0次
1-2次
3-4次
5次及以上
2. 每次運動平均持續(xù)多長時間
30分鐘以下
30-60分鐘
60-90分鐘
90分鐘以上
3. 您最常進行的運動類型是(可多選)
跑步/快走
游泳
球類運動
力量訓練
瑜伽/普拉提
其他(請?zhí)顚懀?/label>
4. 您運動的主要目的是(可多選)
增強體質(zhì)
減肥塑型
減緩壓力
社交需求
興趣愛好
其他
5. 您認為哪些因素阻礙了您運動(可多選)
時間不足
缺乏興趣
場地限制
經(jīng)濟成本
身體條件限制
無人陪伴
其他
6. 運動后您的情緒是否產(chǎn)生了變化
有較大改善
有改善
無變化
變差
變得很差
7. 我生活中的大多數(shù)方面接近我的理想(1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合)
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8. 我的生活條件很好(1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合)
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9. 我對自己的生活感到滿意(1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合)
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10. 迄今為止我在生活中得到了想得到的重要東西(1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合)
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