關(guān)于大學(xué)生運(yùn)動(dòng)頻率和心理健康狀況的調(diào)查

1. 過(guò)去一個(gè)月，您平均每周進(jìn)行中等強(qiáng)度以上運(yùn)動(dòng)的次數(shù)是。注：中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)指心率明顯加快、輕微出汗的活動(dòng)（如快走、慢跑、騎自行車(chē)），日常步行或家務(wù)勞動(dòng)不計(jì)入。

0次1-2次3-4次5次及以上

2. 每次運(yùn)動(dòng)平均持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間

30分鐘以下30-60分鐘60-90分鐘90分鐘以上

3. 您最常進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型是（可多選）

跑步/快走游泳球類(lèi)運(yùn)動(dòng)力量訓(xùn)練瑜伽/普拉提其他（請(qǐng)?zhí)顚?xiě)）

4. 您運(yùn)動(dòng)的主要目的是（可多選）

增強(qiáng)體質(zhì)減肥塑型減緩壓力社交需求興趣愛(ài)好其他

5. 您認(rèn)為哪些因素阻礙了您運(yùn)動(dòng)（可多選）

時(shí)間不足缺乏興趣場(chǎng)地限制經(jīng)濟(jì)成本身體條件限制無(wú)人陪伴其他

6. 運(yùn)動(dòng)后您的情緒是否產(chǎn)生了變化

有較大改善有改善無(wú)變化變差變得很差

7. 我生活中的大多數(shù)方面接近我的理想（1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合）

8. 我的生活條件很好（1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合）

9. 我對(duì)自己的生活感到滿意（1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合）

10. 迄今為止我在生活中得到了想得到的重要東西（1到7分別表示完全不符合、不符合、不太符合、不確定、比較符合、符合、完全符合）

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